在正常情况下，男性朋友会将性能力视为男人的象征，而性能力越强，则表示自己越强壮。但是，一旦男性朋友达到中年，他们的性能力就会逐渐减弱，有些人会出现勃起功能障碍。接下来，将介绍克服勃起功能障碍的五种方法。我希望男性朋友可以自己调整。

教您克服勃起功能障碍的5种方法

1.戒烟：调查和研究发现，香烟中的有害物质会损害血管，并使海绵体失去弹性。此外，吸烟的男性朋友的阴茎明显小于不吸烟的男性朋友。而且他们的勃起状态比不吸烟者弱。

适当的运动：需要长时间坐下来工作的男性朋友，不妨每天抽出一些时间跑步，这样勃起功能障碍的可能性就会大大降低。当然，您也可以做其他力量训练活动，效果也是可能的。

3.打哈欠：打哈欠会使大脑产生一氧化氮气体，这不仅可以保护心血管系统，还可以为阴茎增加足够的血液。许多用于治疗勃起功能障碍的治疗物品都含有能促进一氧化氮生成的成分。

4.充足的睡眠：一个男性朋友入睡后，他的阴茎会勃起几个小时。这是正常现象，可加快血液流动速度。另一方面，如果男性朋友在晚上勃起更多，房事的质量也会得到改善。

5.其他：如果一个男性朋友已经成为父亲，他也可能会进行结扎手术。如果避孕失败，将会使男朋友感觉很不好，这也将影响他的勃起功能，使他患有勃起功能障碍。

通过以上解释，现在每个人都对“教您克服勃起功能障碍的五种方法”有了的了解。医生在这里提醒：如果一个男性朋友已经患有勃起功能障碍，他不妨使用本文中的内容进行有效的改进和调整。如果男性朋友的生活方式不健康，他尽快纠正。