如果我有排精障碍怎么办？排精障碍是引起不育的因素之一。那么我们应该如何治疗排精障碍呢？我该怎么办？

排精障碍是指男性性欲，勃起，房事，性性奋，排精，它们是男性性功能序列连锁反应中的错误，导致男房事中的一些中断或不适。排精障碍通常包括排精，不排精和逆行排精。那么，如果我有排精障碍怎么办？什么是排精障碍？以下医生器将向您解释。

排精障碍是指男性性欲，勃起，房事，性性奋，排精，它们是男性性功能序列连锁反应中的错误，导致男房事中的一些中断或不适。排精障碍通常包括早泄，不排精和逆行排精。

排精障碍怎么办

调整房事频率

调整房事频率意味着将房事的原始频率降低30％?50％，或有意识地限制房事一段时间。两次房事的间隔时间越长，在同一房间内再次排精的机会就越大，这将减少排精障碍症状的加重。

调整环境因素

在日常生活中尤其忽略了环境因素，例如小房子，几个人居住在同一个房间中，嘈杂的环境和形成性制止；双方的工作不同，通勤时间不同，性行为不协调；因此，调整环境因素可以适当地创造一种情感和放松的生活环境，而付出一半的努力将获得两倍的结果。

3.调整房事的时间

大多数夫妻在晚上睡觉前发生性关系。实际上，在晚上房事并不是一个特别正确的时间，因为经过一天的疲倦，晚上房事非常多。如果您此时房事，从体力和精力上确实有些困难。因此，调整房事的时间。为了改变房事的习惯，您可能希望在起床后或清晨安排房事。

4.姿势和方法可调

调整性姿势和方法仅仅是为了增加双方对房事的兴趣和刺激。性姿势可以经常改变以获得较佳的房事。通常，改变性姿势的方法是采用男性较高的位置并转换为女性较高的位置，胸膝位置或坐姿有时会促进排精。

5.锻炼男性性功能

在房事中，男人性功能的改善和房事时间的长短决定了女人对性兴趣的投入。因此，男人的性功能锻炼变得尤为重要。例如，房事前半小时，男人可以对阴茎，阴囊，会阴，大腿内侧等进行热敷。水温至少为60℃左右，热敷时间为10分钟左右。

6.性诱导

所谓的性诱导是指妻子在房事中以各种方式排精。房事时，女人可以用手刺激阴茎。如果它初次引起排精，双方都会建立信心。刺激阴茎勃起后，妇女可以用手抚摸阴囊并将其压向耻骨联合，当兴奋时可以促进排精性性奋的到来。男人还应该指导女人如何施加力量并把握时间，当男人达到性性奋并感觉要排精时，将阴茎快速插入阴道，并在插入后继续刺激阴茎，这常常会导致排精。如果不成功，则可以多次反转，并且男人和女人默契配合，通常可以治好。

饮食调理

排精障碍的男性应在日常饮食中注意合理的营养，尝试尽可能多地改变食物，多吃高蛋白，多种维生素，低动物脂肪，易消化的食物和新鲜食品。水果，蔬菜，不要吃陈旧或变质或刺激性的食物，少吃烟熏，烤制，腌制，油炸，咸味的食物，而主要食物要有粗，细的谷物，以营养均衡。

8.消除心理压力

无论是工作压力还是生活压力，过度的心理负担都会加重病情。大多数早泄男性会非常担心自己是否会进一步发展，甚至开始避免性行为。过度的心理压力会增加这也是导致排精障碍的主要因素。