在我们的生活中，有许多男人早泄。资料显示，男性早泄的发生率高达30％。即使这不会对患者的生命造成影响，对夫妇也不会有好处。在两房事中，很难满足女性的性要求。在严重的情况下，可能会导致不育。

早泄的原因可分为以下几个方面：①心理因素：由于偶尔的早泄而引起的心理暗示，因此每次房事时，您都会过于紧张并再次导致早泄，从而下降陷入恶性循环； ②生活方式：商务娱乐过多，经常吸烟或饮酒，对生殖器有刺激性，很容易缩短排精时间； ③部位损伤：患有尿道炎，前列腺炎患有附睾炎等泌尿生殖系统疾病的男性比健康男性更容易早泄； ④不健康的房事：房事频繁或经常用手的男性由于房事时受到的刺激而容易排精

如果要防止早泄，首先正确了解有关性的知识，认为性行为是正常现象，要学会调节自己的情绪，避免房事时的紧张，恐惧和其他情绪，请尝试尽力放松心情，防止早泄。另外，有必要控制房事的频率，不要太高或太低。健康的房事可以有效延长排精时间。同时，大多数男人应注意饮食禁忌，不吃辛辣食物，减少油炸和油腻食物的摄入，不吸烟，不喝酒，并保持良好的饮食习惯。

在此，还建议男性朋友多做一些体育锻炼，以增强身体的免疫力并积预防其他男性疾病。此外，我们还注意避免久坐，即使您正忙于工作，也不时站起来走动，以防止前列腺充血并影响房事质量。