首先，您应该检查自己的健康状况。您应该确认自己是否有透支，健康等情况。30年代是男人为自己的事业而奋斗的时候。他们因工作而紧张，疲倦，熬夜和精神压力不足为奇。如果长期如此，将会给身心带来沉重负担，从而影响性欲。

第我反思自己对妻子的感受。无论是由于无聊的家庭生活还是时间的流逝。如果您对妻子的感情像水一样平静，那么很难点燃爱情的火花。较好此时与您的妻子一起努力进行调整。处理爱是生活的前提。

另外，要注意饮食。偏食和饮食过轻可能影响内分泌系统并导致性欲降低。生活方式的调整将有所帮助。

性功能障碍有很多危害，需要有效的治疗。

1.男性性功能障碍是影响男性生殖健康的主要疾病之一。它直接影响男性姓氏的自尊和心理健康，并会影响个人的心理因素和心理状态，从而导致抑郁，自尊心低落，神经质和恐惧。

2.男性性功能障碍不仅影响患者的身体健康，而且会带来很大的心理状态，也可能是其他缓慢的症状前期。如果发生男性姓氏功能障碍，则勃起不牢固，因此阴经不能插入配偶的阴道；如果是‘小蝌蚪’摄入异常，则精液不能排入配偶的生殖道。这些情况将不可避免地导致‘小蝌蚪’和卵细胞的接触，并导致不育。这会导致女性不育，并给家庭蒙上阴影。

3.男性性功能障碍还可能导致不和谐和不完善的房事，并破坏夫妻之间的关系和家庭稳定。