您仅听说吸烟和饮酒只会伤害您的身体，但您几乎不知道吸烟和饮酒会导致阳痿？让我们来看看苏州吴州中西医结合医院男科医院的医生怎么说。

为什么男人会阳痿？饮酒，吸烟和抑郁是居住在城市男人的普遍条件，这些条件可能会导致阳痿。但是，男人不必太担心。有很多防止阳痿的方法。在这里，我们为每个人指望如何预防男性阳痿。

男性阳痿的原因

当我们喝太多的酒精时，酒精进入体内会阻碍睾丸产生睾丸激素，肝脏也会加速睾丸激素的生成。在这种双重作用下，体内的睾丸激素将大大减少。但是，一旦体内的睾丸激素出现问题，它将影响性激素的代谢并导致阳痿的出现。

许多人以为吸烟对健康有害，但是吸烟会导致阳痿吗？实际上，这非常简单，因为吸烟时成分进入体内会阻碍血液循环和阴茎勃起。如果经常吸烟，会阻碍血液循环，导致勃起时阴茎中的血液不足，从而导致勃起无法勃起或勃起硬度不足。

当突然发生的事情使您无法接受时，这会使人感到震惊，从而导致情绪低落，这被称为反应性情绪低落，尽管这种情况很早以前我已经超脱了，但是某些人的出现仍然需要很长时间，而且这种长期的沮丧会引发对性的兴趣下降并导致阳痿。

男人如何预防阳痿？有效和好的方法是什么？

男人如何预防阳痿

定期运动。许多研究数据表明，经常运动的男性可以帮助我们预防阳痿。更常见的练习包括游泳，跳绳和跑步。但是运动要适度。如果过度运动，将导致房事时能量不足，并且无法正常勃起阴茎。

消除心理因素。许多男人在房事中没有足够的性经验，经历过几次失败，他们会承受心理负担。他们总是害怕房事时会因失败而被打断。在这种压力下，他们将出现阳痿。因此，男人及时消除这种心理因素，以防止阳痿。

避免多房事。现代男人和女人在性欲方面没有受到限制，这会导致男人在频繁发生性行为时阳痿。因此，为了让男性性部位有良好的休息状态，每个人都应控制房事次数，不要频繁房事，这对双方都没有好处。

男人在家庭生活和工作中保持乐观开朗的态度。这是避免阳痿的简单方法。

苏州吴州中西医结合医院男士医院温馨提示：运动可以促进身体的血液循环。为了身体健康，男性朋友应该多运动。如果您有疾病症状，应该去医院检查和治疗。