尚未开始，已经结束，人们经常用“快速射手”来形容早泄的男人。新的标准是：一分钟以上不被视为早泄。因此，不要总是以“早泄”来吓唬自己。性学医生强调，年轻人缺乏性经验，由于性兴奋而容易排精。但是，通过学习性经验和性技能，提高控制排精的能力可以延长房事时间。

　　早泄和快泄不是一回事。李先生今年30岁，已结婚3年。 “早泄”已有2年的历史。他沮丧地告诉医生，房事较多可持续3-4分钟，有时甚至不到3分钟，这真令人沮丧。尽管他的妻子什么也没说，但他仍然可以观看。如果不满意，有时会抱怨，为什么不能坚持一会儿？更可怕的是硬度不如以前。我想知道我是否早泄。

　　“英雄没有提到过去的勇气。”从30岁开始，男性的性功能逐渐下降，因此硬度确实不如以前。但是李先生是否早泄仍需要三个标准来衡量。吴州中西医结合医院医院不育与性医学医生说：“性医学协会建议在全球范围内定义早泄的定义，这是学术界普遍接受的：几乎总是在阴道前或阴道内1分钟。内在，他们缺乏控制排精的能力，并对自己造成心理压力，例如困扰，忧虑，沮丧等。”

　　因此，早泄包括以下三个方面：

　　①长期以来，房事前或房事后1分钟内排精； ②我无法控制排精来达到令人满意的房事； ③造成了我自己的心理压力。

　　换句话说，超过一分钟被认为是正常的。说，绝大多数去早泄咨询的年轻人都是正常的，真正被诊断为早泄的患者仅占这一组的10％-20％。

　　医生强调，如果男人进入阴道后不动，则排精时间可能会延长，或者初次排精会很快，但第二次时间可能会延长。这些表明它不是早泄。

　　心理因素影响房事质量。 “排除引起早泄的其他病理因素，年轻人早泄的主要原因是心理和心理因素。”认为：“心理因素会影响晚期性中心。当性兴奋增加时，中央排精反应加快，增强，排精就无法随意控制，因此引起早泄。

　　实际上，早泄确实对男人造成了很大的打击，并且损害了自信心。当带着沮丧的心情去看医生时，患者经常会忽悠。说，对于真正的早泄患者，他们的伴侣很不满意，他们无法获得征服感，因此抑郁和焦虑更为突出。这种内，沮丧，焦虑，焦虑等会加剧早泄的发生。

　　心理疗法对于所有类型的早泄都很重要。首先，让患者树立可以治好早泄的信心。医生建议夫妻双方应一视同仁，患者的配偶应了解一些基本的性知识，包括性心理和房事中可能的性行为，并争取女性在房事中积配合，以减轻患者的心理压力和紧张感。

　　此外，房事的经验和技巧对于防止早泄非常重要。例如，将更多时间花在前戏上，或者您可以选择早晨，因为早晨的房事质量较高，并且时间比晚上更长，因为经过一夜的休息后才能消除精神和身体疲劳。另外，早晨不性欲高的阴茎自然勃起会延长排精潜伏期。

　　预防早泄的6种方法

　　●停止-重新刺激方法长期用手会导致快速排精，这是相反的。在房事过程中，采取女性姿势，当男人觉得自己要排精时停止刺激，当排精反射消失时再次刺激，以便反复训练以控制排精。

　　●挤压方法占据女性上位。当患者感觉接近排精时，刺激停止。雌性用拇指挤压并夹紧阴茎的系带3到4秒钟。半分钟后，排精反射消失。继续练习房事或挤压方法，每天练习4至5次，可以增加排精阈值，达到治疗早泄的目的。

　　●分心法在房事的过程中，当您要排精时，请停下来想一想与房事无关的事情，以减少性兴奋并延迟排精。也有人默默地称自己为“停止”。由于突然的紧张感，兴奋感发生了变化，这可能会延迟排精。

　　●拉下阴囊当男性进行性兴奋时，阴囊变紧，也就是说，睾丸明显靠近阴茎根部。为了减少性兴奋和延迟排精，您可以主动将阴囊向下拉，或者可以抓住睾丸。拉下，这会延迟排精。

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