许多男性朋友有一些难以言说的隐瞒，例如阳痿和早泄。实际上，阳痿不是一个孤立现象。几乎所有男人都经历过这种疾病或受到此类疾病的困扰。阳痿的原因很多，例如房事过度和器质不洁的疾病变是主要原因。对于阳痿，较好防止它的发生。

为了防止阳痿，正确了解房事。许多人在不好思想的指引下，感到房事越多，性功能就越强。这个想法是错误的。适当的房事有益于身心健康。但是如果频率过高，不仅会严重危害身体健康，还会容易引起各种身体疾病和免疫力下降，还会引起性功能障碍，并且心理和生理上的伤害不小。

当您心情不好时，尽量避免性行为，因为这些情绪会直接影响性功能，并且即使使人产生抵抗力，也会使房事过程变得不愉快。这种负面情绪会持续很长时间，因此您学会在平时控制它。为了有效防止阳痿，自己的情绪，调整情绪，保持镇定和快乐，不要太兴奋。

如果由于生殖器而遭受各种炎症，则需要及时治疗。许多男人有一些小问题。包皮过多会导致房事不称心，对生殖器的粗心清洁很容易引起龟头，阴囊，尿道等发炎，从而可能导致阳痿。如果要预防，首先治疗这些疾病，以健康卫生。

不要在工作中劳累。一些男性朋友终生不注意自己的身体。如果他们长期饮食不健康，不仅容易导致阳痿和早泄，还容易罹患糖尿病等，多休息，不要过度消耗自己的精神和体力。

为了防止阳痿，您注意饮食。尽量不要喝咖啡，浓茶或巧克力等零食。应尽量少吃一些刺激性较大的食物，例如胡椒，洋葱，生姜等，并多吃一些能滋养肾脏和增强精髓的食物，韭菜，核桃，各种肉类，灵芝，人参，龙眼等，您需要在医生的指导下规范饮食和工作与休息习惯。平时多运动，以提高免疫力，防止阳痿和早泄。