阳痿是一种男性性疾病，一般是指在性刺激下或需要房事时阴茎勃起或勃起过硬、勃起时间短等的能力，所以房事或房事是不能进行的，现在，许多男人都有锻炼的习惯，比如爬山和锻炼，这可以让男人变得更强壮。因此，适度的运动可以改善男性性功能，治好阳痿。

　　体育锻炼治疗阳痿的方法

　　骑自行车

　　骑自行车不仅可以锻炼身体，还可以有效预防阳痿。如果你能经常步行去上班或跑步去上班，主要原因是办公室离家不远，然后在公司穿西装，你可以穿运动服或平时跑步去上班，这是目前最流行的工作方式。

　　跳绳和练习

　　跳绳和做运动是男性最熟悉的运动方法。跳绳可以加速人体的血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养，从而起到促进血液循环和疏通经络的作用，它还具有强化大脑和提高思维能力和想象力的功能。因此，每天跳绳15分钟对健康非常有益。此外，锻炼可以稳定人们的情绪，让身体各部分的肌肉锻炼，所以建议每天锻炼十到五分钟以上。

　　慢跑

　　慢跑不仅可以减肥，还可以防止阳痿。跑步前较好移动你的手和脚，做足够的身体准备活动，按压你的腿，移动你的腰部，跑步的距离可以基于你身体的承受能力，或者你可以在原地做向上摆动腿的运动或者使用跑步机。锻炼主要基于身体称心。深呼吸，你也可以做有氧呼吸气功。

　　阳痿是一种男人关心的疾病。阳痿不仅影响男性的生活和健康，还会伤害男性的心理，平时多参加体育锻炼可以有效的预防阳痿。此外，在正常生活中，男性应禁止自嗨，不要过度房事，多吃强阳的食物，如狗肉和羊肉，有助于改善性功能。