苏州吴中区正规医院：阳痿是男性常见的疾病。阳痿的发生会导致男性朋友陷入痛苦，使他们无法在妻子面前抬起头，这严重影响了精神卫生。因此，我们要高度重视阳痿的发生，积预防。那么我们应该如何防止器质性阳痿的发生呢？

　　预防器质性阳痿应从运动开始，对人体非常有益。体育锻炼不仅有益于人的心脏，还能预防阳痿疾病，如果每天运动消耗200卡路里热量的男性比运动较少的男性患阳痿的可能性更小，在运动场所活动的人不太可能患有阳痿，预防阳痿的较佳出发点是体育锻炼。

　　男性预防器质性阳痿的关键是纠正他们的心态。心理因素在男性疾病的治疗和预防中起着非常重要的作用。首先，我们要充分了解性知识，充分熟悉精神因素对性功能的影响，正确对待性欲，并且不能因为一两次房事失败而沮丧或失去信心。夫妻应增加情感交流，女性朋友应给予丈夫更多的鼓励和关怀，以免给丈夫带来更大的压力。

　　预防器质性阳痿也是非常重要的。你通常可以用狗肉和黑豆来炖腐烂的饮食。你可以把核桃仁和姜放进嘴里，每天晚上睡觉前慢慢咀嚼，你也可以自己做一些推拿，经常按压第四腰椎，或者在脚裸露后推拿下部的内凹和外凹部分，但你要坚持下去。

　　男性患器质性阳痿是非常痛苦的，会损害男性的正常生活，影响其精神卫生。因此，男性朋友在日常生活中，我们要高度重视器质性阳痿疾病，积做好预防工作。我们可以吃更多的性欲药食物，如狗肉和羊肉。

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