阴茎勃起功能障碍，俗称阳痿，是一种常见的疾病，但它总是让男性尴尬。阳痿困扰着大多数男性，影响着正常的房事，大地影响着夫妻关系。那么，如何预防阳痿呢？事实上，男性经常锻炼可以防止阳痿入侵。

　　男性应积进行体育锻炼，增强体质，能调节神经系统的功能失衡，对预防阳痿有很大作用。身体实际上是防止阳痿的资本。男性应该注意定期训练，同时改变坏习惯。身体虚弱、压力过大、过度乏力、脑力劳动过度、经常熬夜、紧张焦虑等因素可能导致阳痿和早泄，因此患者应改变不好生活习惯，正常工作和休息，不要过度劳累。

　　适度的运动实际上可以防止由于心血管疾病导致的阳痿。这是因为运动可以使血管更平滑，并使足够的血液流向各个部位。如果运动不够，很难给阴茎留下足够的血液，阴茎也很难勃起，就会出现阳痿。因此，有规律的锻炼实际上与性能力有很大关系。事实上，阴茎对血流不足更敏感，阳痿可能是心血管疾病的警告。

　　研究表明，运动实际上对心脏有很大的好处，对性功能也很有帮助。适度的运动可以防止阳痿。即使你已经到了中年，锻炼也可以非常有效地预防阳痿。

　　男性有规律的运动可以有效地防止阳痿的入侵。因此，建议所有男性朋友都要积锻炼，注意增强体质，做一个更健康的男人。男性朋友也需要改变不好的生活习惯，正常的作息，不能过度劳累，还能有效的预防阳痿。